Descarga gratis tu recetario navideño 2022 Contiene recetas muy sencillas con el objetivo de ayudaros a equilibrar las comidas y cenas de navidad.
Categoría: Aprende a disfrutar sin remordimientos
Receta Rápida: Rollitos de Pepino para Días Calientes
Receta fácil, rápida y perfecta para los días de calor Estos rollitos de pepino rellenos de atún son una opción fresca, ligera y saludable, ideal para el verano. No necesitan cocción, se preparan en pocos minutos y son perfectos como entrante, aperitivo o cena rápida cuando no apetece cocinar. Por qué te encantará esta receta Porciones ⏱…
Berenjena Crujiente al Horno: Receta Fácil y Rápida
INGREDIENTES: ▪︎ 1 berenjena 🍆 ▪︎ 1 huevo 🥚 ▪︎ harina ▪︎ sal 🧂 ▪︎ cereales Kellogs (pétalos de maíz) ▪︎ papel vegetal para horno ELABORACIÓN: Cortar la berenjena en rodajas de 1cm de espesor, aliñar con un poco de sal y meter al microondas entre 5 y 8 minutos. Calentar el horno a 180…
Deliciosa tarta de queso rebajada en calorías
NGREDIENTES: ▪︎1 huevo ▪︎2 claras de huevo ▪︎350g queso batido 0% ▪︎2 yogures naturales edulcorados ▪︎60g maicena ▪︎40g azúcar (se puede usar edulcorante) ▪︎1 pizca de sal ▪︎esencia de vainilla o de limón ▪︎ralladura de limón ▪︎compota de fresa ELABORACIÓN: Calentar el horno a 180 grados y forrar un molde redondo con papel de horno….
Cómo Hacer un Polo de Chocolate Casero
Ingredientes: Preparación:
Guía Completa de Adobos y Marinados
Adobos El adobo es la inmersión de un alimento crudo en un preparado en forma de caldo de distintos componentes: pimentón, orégano, sal, ajos y vinagre, mezclados según el lugar de procedencia y alimento en el que se vaya a usar, destinado principalmente a conservar y realzar el alimento Marinados El marinado es una técnica…
Cómo Hacer Pizza de Quinoa en Casa
Ingredientes 200g quinoa Agua Salsa de tomate casera 1 tarro de alcachofas 1 tomate troceado 1/2 bola queso mozarella (aquí hay un extra …el chorizo) Ajo en polvo, cebolla en polvo, sal, oregano papel vegetal de horno Elaboración Pon a remojo la quinoa en abundante agua al menos 4 horas. Aclara bien la quinoa hasta…
Cocina Fácil: Quiche Lorraine Sin Masa en 30 Minutos
La quiche lorraine tradicional, se elabora con masa brisa o quebrada, y de una mezcla a base de huevo , nata ( y ya se completa con queso gruyère, cebolla y panceta). Lo que os propongo en esta cuarentena, es hacer esta misma receta pero rebajando las calorías SIN perder todo su esencia y sabor….
Deliciosas Recetas de Hummus para Disfrutar en Casa
¿Gula por un aperitivo en cuarentena? Hummus tradicional Ingredientes Preparación Pon todos los ingredientes en el vaso de la batidora y triturarlos. Puedes dejar un poco de aceite, pimenton y granos de sésamo para decorar el plato. Variantes Solo tienes que añadir a mayores un ingrediente para darle otro color y sabor, ejemplos: Para dipear…
Cómo Hacer Migas de Coliflor Rápidamente
Ingredientes 1/2 coliflor 2-3 dientes de ajo picadillos y sin el germen pimentón dulce/picante sal, ajo en polvo, cebolla en polvo (opcional) taquitos de jamón serrano huevo a la plancha/escalfado Preparación Trocear la coliflor y triturarla en el vaso de la batidora (yo lo hago en dos tandas, una bastante picada y otra menos picada,…
Nutrición Colina 