Categoría: Aprende a disfrutar sin remordimientos

¡dale sabor adobando!🌶️

Adobos El adobo es la inmersión de un alimento crudo en un preparado en forma de caldo de distintos componentes: pimentón, orégano, sal, ajos y vinagre, mezclados según el lugar de procedencia y alimento en el que se vaya a usar, destinado principalmente a… Continue Reading “¡dale sabor adobando!🌶️”

Pollo salteado con Esparragos trigueros y salsa cacahuete🥜

Ingredientes Para 1 porción : 150g pechuga de pollo cortada en tiras 50g de arroz (peso crudo) 200g espárragos trigueros cortados en trozos de 4cm AOVE (aceite de oliva virgen extra) jengibre fresco (al gusto) semillas de sesamo y chia (u otra para adornar)… Continue Reading “Pollo salteado con Esparragos trigueros y salsa cacahuete🥜”

Pimientos rellenos de bacalao 🐟

Ingredientes Para 10 unidades 300 – 400g bacalao fresco 4 dientes de ajo 1 cebolla 10 pimientos de piquillo 1 tapón de vino blanco dulce perejil fresco 1 cuchara sopera de harina integral 1/2 vaso de leche (puede ser caldo o bebida vegetal) aceite… Continue Reading “Pimientos rellenos de bacalao 🐟”

🍕Pizza de quinoa

Ingredientes 200g quinoa Agua Salsa de tomate casera 1 tarro de alcachofas 1 tomate troceado 1/2 bola queso mozarella (aquí hay un extra …el chorizo) Ajo en polvo, cebolla en polvo, sal, oregano papel vegetal de horno Elaboración Pon a remojo la quinoa en… Continue Reading “🍕Pizza de quinoa”

Quiche sin masa

La quiche lorraine tradicional, se elabora con  masa brisa o quebrada, y de una mezcla a base de huevo , nata ( y ya se completa con queso gruyère, cebolla y panceta). Lo que os propongo en esta cuarentena, es hacer esta misma receta… Continue Reading “Quiche sin masa”

Hummus de colores🥑🥕🍆

¿Gula por un aperitivo en cuarentena? Hummus tradicional Ingredientes 400 gramos de garbanzos cocidos Medio ajo 2 cucharadas de Tahini El zumo de medio limón (según tus gustos, comienza por menos cantidad) Cómino al gusto Sésamo Sal Agua (a ojo, según como lo quieras… Continue Reading “Hummus de colores🥑🥕🍆”

Migas de coliflor

Ingredientes 1/2 coliflor 2-3 dientes de ajo picadillos y sin el germen pimentón dulce/picante sal, ajo en polvo, cebolla en polvo (opcional) taquitos de jamón serrano huevo a la plancha/escalfado Preparación Trocear la coliflor y triturarla en el vaso de la batidora (yo lo… Continue Reading “Migas de coliflor”

Panacotta Ligera 🍮🍓

Ingredientes para 6 porciones 1 litro de bebida vegetal (coco, almendra, avellana la que mas te guste, permite dar mas sabor y reducir la cantidad de azúcar) 1 tarrina de queso batido 0% (500g) 150g azúcar blanco 10 hojas de gelatina en laminas sabor… Continue Reading “Panacotta Ligera 🍮🍓”

Risotto de espinacas y merluza 🍚🥬🐟

Ingredientes para 4 porciones 200g de arroz redondo integral 500g espinacas congeladas 1 litro de agua  1 cebolla pequeña 4 lomos de merluza o bacalao (o cualquier otro pescado blanco) 1/2 vaso de vino blanco  70g queso curado rallado (puede ser parmesano o una… Continue Reading “Risotto de espinacas y merluza 🍚🥬🐟”

Pan casero integral 🍞

Pan integral en panificadora Princess Ingredientes 300ml de agua 1 cuchara cafetera de sal 1 cuchara cafetera de azúcar 1 cuchara cafetera de aceite de oliva virgen extra (AOVE) 7g levadura (seca no fresca) 230g harina de fuerza 270g harina integral Procedimiento En el… Continue Reading “Pan casero integral 🍞”

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