Tu nutricionista mas cercana
#Comienzaelcambio
Primera consulta presencial
Será nuestra primera toma de contacto, en la que realizaremos
📍Un cuestionario: de tus costumbres, preferencias alimentarias, estilo de vida, hábitos nutricionales y de vida.
📍Un cuestionario medico: estado de salud, estudio de tu analítica, tratamientos médicos, etc.
📍Un estudio de composición corporal (peso, porcentaje de masa grasa-magra, líquidos, talla, cintura, cadera, …).
Tendrá una duración de 45 – 60 minutos 🕑
¡No te iras con las manos vacías! Recibirás:
✅ Unas primeras pautas
✅ Un plan nutricional provisional basico
✅ Una guia explicativa
Consultas de seguimiento
Primera vez
🕑 Duración de 30 – 40 minutos
Recibirás
✅El plan nutricional personalizado
✅ Un menú de dos semanas
✅Un recetario
✅ Un primer objetivo
Siguientes visitas
🕑 Duración de 30 minuto
Te enseñare
👉Pilares de una alimentación equilibrada
👉Gestionar tus sensaciones de hambre- saciedad
👉Leer las etiquetas (¡deja de ser dependiente de las aplicaciones!)
👉Organizar tu despensa – nevera – congelador
👉Que tener siempre en casa
👉 Crear tu menu y organizarte
👉 Perder el miedo a las vacaciones, navidad y al verano!
Y muchas cosas más ¡A qué esperas para aprender a disfrutar comiendo!
Soporte y resolución de dudas hasta las 24h posteriores a la entrega del plan nutricional (pasadas las 24h se contestarán en la siguiente consulta).
Presencialmente 5 dias a la semana
Lunes
🕝 10:00 – 20:00
📍Osorno en Clinica Provedo
(cada dos semanas)
📍Valladolid
(Según disponibilidad)
Miércoles
🕝 09:30 – 20:30
📍Carrion de los Condes
¿Todo listo?
Reserva tu cita presencial
Mi objetivo como profesional, es que una vez conseguido tu objetivo y la adquisición de hábitos saludables, solo tengas que llamarme para decirme lo bien que estas y la buena salud que tienes.
Uno tiene que comenzar el cambio desde la base del iceberg (representa lo que no vemos = las causas ) para poder seguir con la cima (representa lo que vemos = los efectos en nuestra salud )
Nutrición Colina 