Consulta presencial

Ser capaz de escuchar para entender

#Comienzaelcambio

Primera consulta presencial

Será nuestra primera toma de contacto, en la que realizaremos

📍Un cuestionario: de tus costumbres, preferencias alimentarias, estilo de vida, hábitos nutricionales y de vida

📍Un cuestionario medico: estado de salud, estudio de tu analítica, tratamientos médicos, ..

📍Un estudio de composición corporal (peso, porcentaje de masa grasa-magra, líquidos, talla, cintura, cadera, …)


Tendrá una duración  de  45 – 60 minutos 🕑

¡No te iras con las manos vacías! Recibirás:

✅ Unas primeras pautas

✅ Un plan nutricional provisional basico

✅ Una guia explicativa


Consultas de seguimiento

Primera vez

🕑 Duración de 30 – 40 minutos

Recibirás

✅El plan nutricional personalizado

✅ Un menú de dos semanas

✅Un recetario

✅ Un primer objetivo

Siguientes visitas

🕑 Duración de 30 minuto

Te enseñare

👉Pilares de una alimentación equilibrada

👉Gestionar tus sensaciones de hambre- saciedad

👉Leer las etiquetas (¡deja de ser dependiente de las aplicaciones!)

👉Organizar tu despensa – nevera – congelador

👉Que tener siempre en casa

👉 Crear tu menu y organizarte

👉 Perder el miedo a las vacaciones, navidad y al verano!

Y muchas cosas más ¡A que esperas para aprender a disfrutar comiendo!

No vendo pastillas, batidos ni dietas milagrosas

Aplico la ciencia


Mi objetivo como profesional, es que una vez conseguido tu objetivo y la adquisición de hábitos saludables, solo tengas que llamarme para decirme lo bien que estas y la buena salud que tienes.

Uno tiene que comenzar el cambio  desde la base del iceberg (representa lo que no vemos = las causas ) para poder seguir con la punta (representa lo que vemos = los efectos en nuestra salud )

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