Ingredientes: 250ml leche semi o bebida vegetal 250ml leche evaporada 30g cacao puro en polvo 90g azúcar o edulcorante liquido 15g harina de maiz (maizena) unas gotas de aroma de vainilla Preparación: Diluir la maicena en un vaso con un fondo de leche hasta que no queden grumos. Mezclar todos los ingredientes con una varilla…
Autor: Cristina Colina Dietista Nutricionista
Soy Cristina Colina, Dietista-Nutricionista colegiada cyl-00173.
Al gozar de una ubicación con buenas conexiones tanto con el medio rural como las ciudades, ofrezco mis servicios de manera presencial y online.
Consultas en Carrion de los Condes, Palencia, Valladolid, Sahagun, Osorno y Online
Gana salud sin prohibiciones.
¡Haz tu helado!🍦
Se puede remplazar el queso batido y el yogur griego por cualquier yogur vegetal (como por ejemplo los de las marca Alpro). 🍦Helado de anacardos 3 puñados de anacardos 4 cucharas de queso batido o 1 yogur griego natural 1 platano congelado en rodajas 1 cucharadita de esencia de vainilla Trituramos todos los ingredientes y…
Un melón🍈 ¡cuatro recetas!
Sopa fria Ingredientes para 1.5 litro: 1-2 rodajas de melón (300-400g) 1 calabacín pelado (tamaño mediano) 1/2 pimiento verde 1/2 cebolla 1 diente de ajo (al gusto) 1-2 vasos de agua (según la textura y espesor deseado) 1/2 aguacate sal (al gusto) vinagre de vino o de jerez (al gusto) Elaboración: Triturar los ingredientes en…
¡Cuidado no te pases con la fibra!
Revista MIA 1.801 – 14 abril 2021
¿Fiambres Que hay que saber? 🥪
Revista Gente De Hoy – n°14 Primavera 2021 Lectura gratuita 👀 👉 https://www.gentedehoy.es/revistas-gente-de-hoy/
Tosta francesa – La torrija saludable
Ingredientes Pan del dia anterior (lo ideal es que sea de hogaza). 1 huevo (2 si ves que vas hacer varias). 1 vaso de leche semi desnatada (puede ser de bebida vegetal para darle un toque diferente). 1 sobre de azúcar vainilla (puedes usar edulcorante y aroma de vainilla). * Opcional: azúcar de caña para…
¡No le tengas miedo al aguacate!🥑
Revista Mia 1.796 10 de marzo del 2021
🥜🌰Semillas Comestibles todo lo que necesitas saber
Revista Mia n°1.786 del miércoles 30-12-20
🎄 RECETARIO NAVIDEÑO 2020 🤶 🎅
Contiene recetas muy sencillas para tener siempre presente las frutas y verduras. Tanto en aperitivos como en postres. Los postres son todos muy sabrosos pero mejorados con la intención de reducir o bien las grasas o los azucares añadidos.
ñoquis de calabaza
Ingredientes para 4 personas 500g pulpa de calabaza (peso sin piel, sin pepitas, por lo cual debe prever unos 800g) 150 – 200g harina 1 huevo sal, pimienta, nuez moscada 1 cuchara sopera de queso rallado Elaboración Cortar la calabaza en varios trozos grandes (sin la piel ni las pepitas) y rehogar a fuego lento…
Nutrición Colina 