En el caso de ser tu primera consulta de seguimiento

Hablaremos de cómo has llevado el comienzo del cambio (sensaciones, dificultades, lo que te ha gustado y lo que no, …) y te entregare tu plan nutricional, un menú de dos semanas, recetas de temporada, nuevas pautas y consejos.

En las siguientes consultas de seguimiento

Durante el proceso de cambio de hábitos y mejora de tu salud, es muy importante aprender y saber como aplicar las bases de una alimentación equilibrada.

Para ello, lo que hare es aplicar una educación nutricional contigo. Porque mi objetivo es acompañarte y enseñarte a disfrutar de la comida sin remordimiento y con salud.

A lo largo de las consultas, te enseñare a leer las etiquetas, hacer una compra saludable y de ahorro, la cocina de aprovechamiento, elaborar tu propio menú , quitarte el miedo a comer fuera de casa o durante las vacaciones, disfrutar de las vacaciones/verano/navidades sin tener repercusiones en tu salud, …

Compartire contigo toda la información

• Durante las videollamadas (veras mi pantalla en la pantalla de tu movil)
• Te enviare aquellas infografias al correo electrónico o al movil

Durante la videollamada, me podrás hacer todas las preguntas que necesites. Una vez finalizada la consulta, te enviare al correo electrónico un menú de una semana (en acuerdo con tus preferencias, costumbres y necesidades nutricionales), consejos, pautas y recetas muy sencillas.

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