Tu nutricionista más cercana
#Comienzaelcambio
Primera consulta presencial
Será nuestra primera toma de contacto, en la que realizaremos:
📍 Un cuestionario sobre tus costumbres, preferencias alimentarias, estilo de vida y hábitos nutricionales.
📍 Un cuestionario médico que incluye tu estado de salud, estudio de analíticas, tratamientos médicos, etc.
📍 Un estudio de composición corporal (peso, porcentaje de masa grasa y magra, líquidos, talla, cintura, cadera, etc.).
Tendrá una duración de 45 – 60 minutos 🕑
¡No te irás con las manos vacías! Recibirás:
✅ Unas primeras pautas
✅ Un plan nutricional provisional básico
✅ Una guia explicativa
Consultas de seguimiento
Primera vez
🕑 Duración de 30 – 40 minutos
Recibirás
✅El plan nutricional personalizado
✅ Un menú para dos semanas
✅Un recetario y lista de la compra
✅ Un primer objetivo
Siguientes visitas
🕑 Duración de 30 minuto
Te enseñaré
👉Pilares de una alimentación equilibrada
👉Gestionar tus sensaciones de hambre- saciedad
👉Leer las etiquetas (¡deja de ser dependiente de las aplicaciones!)
👉Organizar tu despensa – nevera – congelador
👉Qué tener siempre en casa
👉 Crear tu menú y organizarte
👉 Perder el miedo a las vacaciones, navidad y al verano!
Y muchas cosas más ¡A qué esperas para aprender a disfrutar comiendo!
Soporte y resolución de dudas hasta las 24h posteriores a la entrega del plan nutricional (pasadas las 24h se contestarán en la siguiente consulta).
Presencialmente 5 dias a la semana
Lunes
🕝 10:00 – 20:00
📍Osorno en Clinica Provedo
(cada dos semanas)
📍Valladolid
(Según disponibilidad)
Miércoles
🕝 09:30 – 20:30
📍Carrion de los Condes
Viernes
🕝 10:00 – 20:30
📍Palencia
Clinica Fisiosport Palencia
¿Todo listo?
Reserva tu cita presencial
Mi objetivo como profesional es que, una vez hayas alcanzado tus metas y adquirido hábitos saludables, solo tengas que llamarme para decirme lo bien que te sientes y la buena salud que tienes.
Para lograr un cambio duradero, es necesario comenzar desde la base del iceberg (lo que no vemos, es decir, las causas) y así poder influir en la cima (lo que vemos, es decir, los efectos en nuestra salud).
Nutrición Colina 